Kompletny przewodnik po menopauzie – definicja menopauzy i menopauza – moment rozpoczęcia

Opublikowano przez

Menopauza to fizjologiczny etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje wcześniej lub później.

Najczęstsze symptomy

Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.

Przyczyny menopauzy

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.

Metody wspierające w menopauzie

Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.

Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.